脫發青年這樣自救 脫發的你再也不用煩惱了！

　　90后都開始脫發了，青年也已經擠進了脫發大軍里，那么脫發怎么辦呢?脫發青年這樣自救，現在就來看看如何判斷自己是不是脫發了，也來看看你脫發的原因，以及如何預防脫發。

脫發青年這樣自救

　　判斷是不是脫發，可以用手指抓頭發輕輕拉看看，重復按頭皮，要是掉發超過3根，就有脫發的危險了。并且看自己每天掉頭發的數量，要是超過100根，也要注意是脫發了。

　　而脫發的原因，也是有很多種，除了遺傳之外，像一些貧血，暴曬、節食、甲狀腺功能出現問題，或者是因為其他疾病和用藥的影響，或者是因為受過傷導致，或是精神壓力太大，熬夜等原因。

脫發的原因

　　而且生活當中，一些洗護錯誤也會引起脫發。所以說，以下這些洗護常識，糾正了之后也能一定程度上防止脫發，或者減少脫發的情況。像是洗頭發時直接將洗發水涂在頭上再搓出泡沫來，這樣的方法是錯誤的。

　　還有，洗頭發水溫不能太高，30幾度40度就已經可以了。再洗頭發的順序上，要先用護發素洗一遍，再使用洗發露，最后再用一遍護發素，這樣三步走，更有利于保護頭發。護發素不能在頭發上停留太長時間，要及時沖洗掉。護發素也要小心不要弄到頭皮上，沖洗的時候要沖干凈。

脫發

　　洗完頭發要擦干，頭發也要注意防曬。平時生活中，少熬夜，保證充足睡眠和營養均衡，調節壓力和生活作息。梳頭發最好使用木梳子，去游泳的時候戴泳帽，游完之后要及時清洗頭發。戴帽子或者綁頭發時要小心不要過度壓迫到頭發。